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めるです。まいどどうも。


本題のとおり、腰をやってしまいました。


風呂に入ろうと思い風呂掃除していたら



ポキッ




動けなくなりました。


今は一応歩けるくらいまでは回復していますが
なかなか辛いです。



最近忙しくて接骨院にいってなかったからかもしれません。

接骨院の先生に


運動してください






と毎回必ず言われるのですが、運動できていません。

ドラクエ10で1アカウントのみの操作であれば
エアロバイクこぎながらWiiUのGamePadで運動しながらできると思いますが
(ドラクエ9してたときはステッパー使用で運動しながらしてました)





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ドラクエに時間を割きたいので運動をする機会がなくなってしまったのですが
今のままじゃまずいと思っています。


落としどころが難しい。ただでさえ平日は時間はなく疲れているので。




みなさんはちゃんと運動できていますか?





考えているのが




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バランスボール



これなら2アカウント操作ができそうな気がします。


30キロ近く痩せたたぐっちゃんは、踏み台昇降運動をオススメしていました。
たしかに汗をかくしなかなか良い運動でした。





運動不足解消のためいろいろ考えていきたいと思います。






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ダラダラグレン1酒場前をうろついてる時間を運動に回せばよいかも!?







おわり





押してくれたら元気がでます!










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